The fellow with a bad resignation wins 諦めのわるい奴が勝つ

アスリート（運動選手）が１日にとるタンパク質の量は体重１kgにつき２g。
ステーキ１枚が約２０gだから体重が６０キロの僕はステーキ６枚分のタンパク質をとらないとだめらしい(^-^;
肉、魚、卵、豆などにタンパク質がおおく含んでいる！！







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今日からテスト１０日前だ（泣
受験生だから真面目に勉強しないと（泣
テニスは１０日だけ我慢しよう！！
よし！(＾＾)！
勉強もテニスが強い高校にいくための
試練だ(*_*)
頑張るぞ！！




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「勝つテニス」という本に書かれてたことなんですけど、

昔はただボールを正確に打つだけでよかった時代もあったが今のテニスにはテニス以外のさまざまなスポーツもこなせる運動能力が求められている。

例えば
マラソンランナーの持久力、短距離選手のスピード、レスラーの機敏さ、バスケットボール選手の俊敏さと跳躍力、野球選手のハンドアイ・コーディネーション（目と手の素早い協調能力）、ゴルファーの精神力
など

と書いてありました。
これを読んで深く感心しました＼＾o＾／



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昔のテニスはフィジカルトレーニングと普通の練習が３：７だったけど、今のテニスは５：５という割合になってきている。
つまり、ボールを打つ練習も大切だがトレーニングも同じくらい大切というわけだ。

だから僕は学校の部活ではラダートレーニングやダッシュ、長距離などトレーニングを中心におこない、夜はクラブで技術を中心におこなっています。

みなさんも打ちだけではなく試合に勝ちたいのであればトレーニングすることをオオスメします！！



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ガット張り終わったー
２時間半かかった。
ちなみに１回めは３時間かかった。
ちょっとは進歩したかな(^-^;
でき具合は・・・
ガットはRPMブラスト１３０を５５ポンドで１本張り。
次回はもう少し早めに張れるように頑張る！！





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久しぶりのblogです。
もうすぐ梅雨で全然テニスができない状況になろうとしています（泣）
もうすぐ夏の大会があるというのにできないのは辛いです。

だから、梅雨は身体づくりしていきたいと思います☆
梅雨あけにはムキムキにしてみせたいと思ってます！！





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朝から親が仕事で弟の見張りを頼まれたけど・・・
テニスしたくてストレスが溜まる(T-T)









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